Winterurlaub auf Rügen lässt sich ideal mit aktiver Gesunderhaltung verbinden. Aufatmen und den hektischen Alltag vergessen. Das geht auf Deutschlands größter und schönster Insel wie von selbst. Gerade in der kalten Jahreszeit ist Rügen ein Geheimtipp für Erholungssuchende. Orte und Landschaften der Insel entfalten im klaren Winterlicht einen ganz eigenen Zauber, und die weitläufigen Strände gehören nun den Spaziergängern.

Meer und Prävention
Auf der Halbinsel Wittow im Norden Rügens etwa lädt der zehn Kilometer lange Sandstrand der Schaabe ein, sich den Wind um die Nase wehen zu lassen und ausgiebige Spaziergänge an der jodhaltigen Ostseeluft zu genießen. Wie sich das Freiluftvergnügen optimal für die Gesundheit nutzen lässt, zeigt die direkt am Meer und mitten im Landschaftsschutzgebiet gelegene Strandresidenz Aquamaris. Die großzügige Hotel- und Ferienanlage verwöhnt ihre Gäste nicht nur mit Vier-Sterne-Komfort und maritimer Atmosphäre, sondern auch mit einem besonderen Gesundheits-Special: Gemeinsam mit großen deutschen Kassen bietet die Strandresidenz ein umfangreiches Kursangebot zur aktiven Gesunderhaltung an.

Aktiv genießen. Bewegung, die im “sitzenden” Alltag meist vernachlässigt wird, spielt dabei die Hauptrolle. Da die jeweils acht Trainingseinheiten umfassenden Kurse nach Präventionsschwerpunkten gegliedert sind, kann man überdies gezielt das individuelle Befinden verbessern. Was Strandläufer freuen dürfte: Auch Nordic Walking steht zur Wahl. Wie Aquafitness unterstützt das Gehen mit den Sticks Herz und Kreislauf. Muskeln und Skelett werden dagegen durch Wirbelsäulengymnastik fit gemacht, und Stressgeplagten hilft die progressive Muskelentspannung. Das Training vermittelt Freude an der Bewegung und regt so an, nach der Auszeit weiter aktiv zu sein. Die Gäste werden zudem von speziell ausgebildeten Fachkräften unterwiesen, so dass sie das Erlernte zu Hause fortführen können. Aber auch andere Urlaubsfreuden kommen nicht zu kurz, denn die Kurse lassen genug Zeit für Ausflüge in die herrliche Umgebung und entspannte Stunden in den Wellnesswelten des Aquamaris.

Quelle/Foto: Foto: djd/Aquamaris

Nach den heftigen Schnee- und Regenfällen steigen die Pegel vieler Zuflüsse insbesondere der Donau. So melden die Hochwasserdienste Bayerns und Baden-Württembergs steigende Pegel sämtlicher Bäche und Flüsse im östlichen Ries und von Eger und Wörnitz. Auch aus den Zulaufgebieten von Iller und Günz werden weiter steigende Wasserstände gemeldet. Im Ostalbkreis hatte der Kocher heute Mittag die erste Hochwassermarke am Messpunkt Wöllstein überschritten.

Dort sinkt der Pegel aber wieder. Auf schnee- und eisglatten Fahrbahnen waren am Wochenende mehr als 20 Auto- und LKW-Fahrer verunglückt, dabei wurden mindestens fünf Menschen verletzt. Wegen liegengebliebener und verunglückter LKW waren die A8 und die Bundessstraße 298 zwischen Spraitbach und Gschwend (Ostalbkreis) zum Teil mehrere Stunden lang gesperrt.

Der diesjährige Startschuss in die Wintersportsaison fällt in einigen Skigebieten in Vorarlberg und im Allgäu früher als geplant. Grund sind die zum Teil anhaltenden Schneefälle an diesem Wochenende. Auf dem Hochjoch bei Schruns gehen die Lifte eine Woche früher in Betrieb, kommenden Samstag.

Bereits jetzt liegen 30 Zentimeter Naturschnee, außerdem ist eine Piste komplett mit Kunstschnee präpariert, die Schneekanonen laufen hier mit Sondergenehmigung seit 2 Wochen. Auch in Laterns und im Ostschweizer Toggenburg wird über einen vorgezogenen Skibetrieb nachgedacht, die Entscheidung fällt nach dem Wochenende. Als erstes Skigebiet in Deutschland war Grasgehren bei Balderschwang vor zwei Wochen in die Saison gestartet, die Lifte laufen ab sofort täglich. Silvretta Nova, Damüls und Ofterschwang bleiben dagegen bei den festgelegten Terminen Ende November oder Anfang Dezember. Erwartet werden heute in Vorarlberg und im Allgäu bis zu eineinhalb Meter Neuschnee. Reise Angebote für Winterreisen und Fernreisen!